maanantai 18. toukokuuta 2015

Vinkkejä hyviin uniin ja Dr. Hauschka yöseerumi

Kauniita unia, oman kullan kuvia, kuka rakastaa...
Näin meillä sanotaan joka ilta lapsille. :)


Hyvien unien takaamiseksi tarvitsen pimeän
 ja mielelläni viileähkön huoneen.
Aiemmin minulla oli tekokuituinen uninaamio,
se aiheutti takaraivolle kauhean hiuspesän
ja lisäksi painoi silmiä.

Ecotoolsin unimaski on höyhenen pehmeä,
kuin suloisin uni itse.
Hinta vain 6,30euroa.

Ecotoolsin unimaski

"Valmistettu pehmeästä ja hengittävästä bambukuidusta.
 Parantaa unenlaatua luoden pimeän vaikutelman päivällä tai yöllä.
Erittäin hyvä matkustaessa.
 Lisää rentoutta ja hyvää oloa."


Minulla on tapana ottaa reissuille mukaan oma tyyny.
Olen jopa vahingossa kerran unohtanut hotelliin tyynyni tyynyliinoineen.
Tyyny on henkilökohtainen, oma tyyny on puhdas
ja hotellien tyynyt ovat usein aivan liian muhkeita makuuni.
Hästens matkatyyny kulkee kivasti matkassa mukana,
vetoketju sulkee itse tyynyosan sisäänsä.


Tyyny on mukavan matala ja pehmeä,
eikä sellainen isohko vuori,
niin että aamulla on niskat jumissa
paksun tyynykokemuksen jäljiltä.


Vaikka vannon kahvin nimeen, iltaisin on levollista juoda kupponen
uniteetä.

Lemppareitani ovat Celestian Sleepy time tea,
jota saa luontaistuotekaupoista ja S-marketeista.

Demmers Teehaus
Yrttitee auttaa rentoutumaan ja on myöskin aivan
ihanan makuista.
Demmers teetä saa mm.

Bellapuodista ja Demmers Teehaus sijaitsee
Annankadulla Helsingissä. 





Dr.Hauschkan uusi toukokuun alussa ilmestynyt yöseerumi
"antaa ihosolujen hengittää vapaasti 
ja aktivoi ihon luonnollista uusiutumisprosessia.
 Yöseerumi on iltaisin käytettävä perusihonhoitotuote. 
Se auttaa ihoa uusiutumaan ja löytämään jälleen oman luonnollisen kosteustasapainonsa. 
Yöseerumin sisältämien omenan kukkien
ja hedelmän elinvoima välittyy iholle yön aikana. 
Tuotteen ihoa vahvistavaa koostumusta on täydennetty myös mm. taikapähkinäuutteella. 
Yöseerumi sopii kaikille ihon kunnoille
 ja saa ihon näyttämään aamuisin heleän raikkaalta.
Ihon kunto
Kaikille ihon kunnoille".

Hyvät unet takaa ulkona liikuminen, 
ettei syö liian raskaasti ennen nukkumaan menoa.
Omassa tapauksessa myös liian jännittävä kirja tai televisio-ohjelma voi
osaltaan aiheuttaa levottomia unia.

Olen joskus kärsinyt uni-ongelmista ja niinhän se on, että
hyvät unet ruokkivat hyviä unia ja huonot huonoja.
Huonosti nukuttujen öiden negatiivista kierrettä on vaikea katkaista.

Olen omalta osaltani opetellut tietynlaisia unirituaaleja,
tunnistan jo nykyisin milloin esimerkiksi ylikierrokset 
mahdollisesti tulevat haittaamaan tulevan yön unia.

Iltalenkki ulkona säällä kuin säällä, ei tietokonetta,
korkeintaan mukava kirja, kauneusrutiinit ja rauhoittava iltatee.

Vielä viileähkö huone, unimaski 
ja se on siinä, miltei takuuvarmat hyvät unet.
(Niin ja käytän myös korvatulppia,
muistakaa niitä ei saa laittaa liian syvälle korvaan.)


Ohessa alla vielä kaunis ja rauhoittava video,
miten Dr.Hauschkan yöseerumia laitetaan iltaisin iholle.

Dr.Hauschkan yöseerumi on 100% luonnonkosmetiikkaa. 

Seerumi antaa napakoittavan tunteen 
ja tuoksuukin todella hyvältä. 


Onko teillä iltaisin unirituaaleja ja kauneudenhoitorituaaleja?
Olisi todella mielenkiintoista kuulla,  niistä voisi löytyä 
uusia kikkoja millä saada hyvä uni,
silloin kun elämässä on stressiä
ja arjen paineita.

Hyviä unia kaikille!

<3

Dr.Hauschka

Jälleenmyyjät




*Yhteistyö Hästens, Dr.Hauschka, Ecotools ja Demmers Teehaus

29 kommenttia:

  1. Kunnon tyyny olla pitää. Kauniita päiväunia. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Viltsu olet niin oikeassa, muhkurainen, liian iso, kesämökille haiseva, apua ja ei. Omia tyynyjä kutsun lättätyynyiksi, sillä muhkeista tyynyistä saan niskat jumiin.

      Hih olisi kyllä nyt juuri kiva oikaista, mutta noin yleismaailmallisesti kauniita unia. <3

      Poista
  2. Ihanaa tuollainen seerumi. Minullakin on ihana kauneusunimaski
    kurkkaa vaikka http://enkulinkasityot.blogspot.fi/2015/02/yllaripostia-susannalta_26.html

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Seerumi on todella ihana ja niin on unimaskikin. Mutta wau kävin kurkkimassa, aivan mahdottoman hieno unimaski sinulla ja hauska. :)

      Ihania unia <3

      Poista
  3. Kyllä uni nyt maittaa noilla tarvikkeilla. Ihana tuo seerumi ja kieltämättä tyyny merkitsee unen laatuun todella paljon. Ihania unia<3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä on releet, mutta minkäs teet, hyvä olo täytyy maximoida. :) Tyyny on todella tärkeä, vääränlainen tyyny vie yöunet. Oli kamalaa kun oma rakas tyyny jäi hotelliin unholaan.

      Seerumi on ihana. <3

      Poista
  4. Mä oon silleen outo, että nukahdan heti. Sitä ennen kaikki rasvat( nyt Lorealin Revitaliftia)naamaan ja yöparfyymi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Taru et ole yhtään outo, se on lahja. Yöparfyymiä en muuten käytäkään, kiitos vinkistä. <3

      Poista
  5. Näillä tuotteillasi on hyvät yöunet taattu <3 Sweet dreams <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näin on ja oikein kauniita unia Happystarhome <3

      Poista
  6. Hyviä vinkkejä sinulla taas! Minullekin tyyny on tosi tärkeä enkä ole tainnut vieläkään ihan täydellistä tyynyä löytää vaikka olen monia elämäni varrella ostellut. Minulla ei ole maskia yöllä, mutta minulla on sellainen musta uniriepu jonka kaivan silmien päälle aina auringon alkaessa nousta. Sitten saan nukuttua vielä hyvin muutaman tunnin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aivan totta Matkatar, hyvä tyyny täytyy ajan kanssa nukkua muotoilla. Oli todella kurja juttu, kun hyvin muotoilemani tyyny unohtui hotelliin... Harmi jos et ole löytänyt oikeanlaista, oma nykyinen alkaa olla pikkuhiljaa täydellinen. Tuo Hästens on ihanan pehmoinen ja lättänä. Lättänä sen olla pitää. :)

      Hei mullakin on välillä uniriepu. Joskus vaan käy niin, että saan unimaskin hävitettyä yön aikana jonnekin, noissa tilanteissa kaivan sänkyä vastapäätä olevasta kaapista aamun pikkutunneilla rievun nassulle. Ei pysy niin hyvin kuin unimaski, mutta välttää siinä tilanteessa, kun ei unimaskia jaksa etsiä. ;)

      Poista
  7. Kivasti oot yhdistänyt eri valmistajien tuotteet uniaiheiseksi postaukseksi. Rutiinit on ne mitkä luo rauhaa kiireisen arjen keskelle ja iltarutiinit on just parhaita :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nämä olikin kivasti yhdistetty blogitapahtumassa jossa julkaistiin Dr.Hauschkan seerumi. Ainoastaan tuon teen lisäsin, koska se kuulunut jo usean vuoden ajan iltarutiineihin. Eli nyt en harmi vieköön voi ottaa krediittejä itselleni kivasta ideasta. Pr-Toimisto varmaan yhdessä Dr.Hauschkan, Hästensin ja Ecotoolsin kanssa kehitti noin kivan uniteeman. <3

      Olet aivan oikeassa, rutiinit luovat rauhaa ja iltarutiinit ovat tärkeitä ja ne on hyvä tehdä rauhassa myös., <3

      Poista
  8. Oi toi seerumi kuulostaa niin hyvältä. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on kyllä oikea pieni ihme, nopeasti kuivuva, ravitseva, napakoittava ja ihanan tuoksuinen. Pidän kovasti <3

      Poista
  9. Mä vielä etsin sitä täydellistä tyynyäni, lättänät ovat tähän asti parhaaksi havaitsemiani! Oikein harmittaa kun kerran Haikon Kartanossa yöpyessämme, oli huoneessa ihan tyyny, joka oli ns. muhkea mutta kun pään painoi tyynyyn, se latistui ja pää sai oivan kolon. Harmittaa, etten silloin kysynyt, mikä avaruustyyny oli kyseessä! Ostin sen tyynykokemuksen innoittamana untuvatyynyt mutta ne olivat liian kovat eikä kokemus ollut sama kuin Haikossa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aivan sama, lättänöitä niiden olla pitää. Salka se vaatii vuosien nukkumisen lätäksi, jotta tyyny on täydellinen. Olet ehkä vielä liian nuori, että tyynysi olisi täydellisen muotoutunut. ;) Ei vaiskaan, aivan totta ja aivan liian usein tyynyt ovat liian muhkeita, etenkin hotelleissa, siksi on oma tyyny mukana. Kovat tyynyt muuten ovat aivan kamalia myös.

      Oi Haikon kartano, pitääköhän kävellä sinne, tuon 2km mitä on matkaa ja mennä kysymään tyynyjen salaisuus. Kuulostavat sellaisilta laadukkailta paremmilta tyynyiltä. Muotoutuvilta. <3

      Poista
  10. Hyviä vinkkejä annoit!
    Oma tyynyni on mallia muhkea, koska matalammalla tuntuu kuin pää olisi muuta kroppaa alempana, mutta tämä on tietysti tottumuskysymys.
    Korvatulppia en osaa käyttää ollenkaan. Kun joskus tein yötyötä niin yritin päivällä nukkua tulpat korvissa, mutta ne rahisivat inhottavasti kun laitoin pään tyynyä vasten, vaikka olivat ihan laadukkaat apteekista ostetut.

    Kiitos paketista, se tuli tänään! Tein jo postauksenkin siitä ja hyvältä vaikuttaa ainakin huulipuna. Muita en ole vielä ehtinyt kokeilla, mutta huomenna sitten :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih näin me ollaan erilaisia, sinä haluat pitää päätä korkealla ja minä aivan matalalla. Onko Kristiina sinulla niska/hartiavaivoja? Jos tyyny liian korkea, niskat ovat aivan jumissa aamulla.

      Sain ystävältä synttärilahjaksi pari vuotta sitten laatikon, jossa on satoja korvatulppia, hieman ikään kuin loppuiäksi. Nämä eivät rahise, eivätkä täten muuttele muotoaan korvissa, vaan ovat anatomisesti muotoillut. Tärkeää vaan on etten tuiki liian syvälle, välillä tuikin, jos ukkeli kuorsaa.. Silloin voi korva mennä tukkoon. Hienoa jos pärjäät ilman. :)

      Aivan ihana postaus oli Kristiina, sydämelliset kiitokset siitä ja kauniista sanoista, tähän täytyy todeta, että itse olet ihanainen. <3

      Todella kivan sävyisiä meikkejä olitkin valinnut, kynsilakatkin todella herkullisia. :)

      Poista
  11. Minä nukahdan helposti ilman sen kummempia kikkoja. Maskia käytän lentokoneessa, mikä onkin ainoa paikka jossa en pysty nukkumaan. Jos jostain syystä ei meinaa uni tulla heti, niin luen. Yleensä alkaa kirja läpsyä naamalle nopeasti :)
    Makoisia unia!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa kun on unenlahja, koska nukkuminen voi olla erittäin vaikea prosessi, puhumattakaan nukahtamisesta. Kirjat (jos ei liian jänniä) ovat todella hyviä rentouttajia ja ehdottomasti uni tulee helpommin, kuin välkkyvän läppärin kanssa. Hih ne läpsyvät kirjat ovat täälläkin tuttuja, miehelleni käy niin joka ilta. Minä luen taas kyljellä, mikä hieman rasittavaa, etenkin jos kirja alussa tai lopussa, on vaikeaa pitää kirjaa pystyssä.

      Iloa päivään <3

      Poista
  12. Iltarutiineihin kuuluu tietysti lämmin suihku ja jonkinlaisia voiteetaki pitää käyttää vanhalle hipiälle, ettei ihan rupsahda.
    Ennen nukahtamista on sudoku tai ristikko ja ennenkö huomaankaan lehti on naaman päällä ja kynä jossakin ja ei kun pää tyynyyn ja silimät kiinni. Tuun toimeen 5-6 tunnin unilla ja nukun kuin tukki, vaikka tupa kaatuisi en varmaan heräisi.
    Reissussa nukun 3-4 tuntia, vaikka oma tyyny onkin aina mukana.
    Niinpä tästä on nyt mentävä nukkumattia huhuulemahan ☺
    Mukavaa viikkoa Sinulle ☺♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aivan totta, suihkua ja voidetta. Lämmin suihku tai kylpy rentouttaa kummasti ja sauna veisi jopa voimat. Mieskin tekee välillä ristikkoa, se taitaa olla aika hyvä "unilääke".

      Että ihmettelen teitä ihmisiä, jotka nukutte niin vähän. Unen täytyy varmasti olla todella laadukasta. Aivan sama on miehellä, n.6 tuntia nukkuu, minä tarvitsen ainakin 8-tuntia ja jos joskus nukun 10, mitä ei tässä iässä juurikaan tapahdu, voi elämän kevät sitä hyvää oloa ja pirteyttä.

      Miten reissussa niin vähän, eikö siellä väsytä hurjasti. Toisaalta tuo on varsin kätevää, saat matkasta kaiket tehot irti, kun et nuku puolta lomaa. :)

      Eikö vaan oma, tyyny on erittäin tärkeä matkakumppani. <3

      Toivottavasti nukuit hyvin ja oikein kivaa tiistaita <3

      Poista
    2. Juu-u nukuin ja taas täälä kukun☺
      Mukavaa tätä alkanutta keskiviikkoa ♪♥

      Poista
  13. Ihana postaus, varsinkin näin yön jälkeen. Illalla ei uni meinannut tulla, joten voisin kokeilla jotain näitä vinkkeja :) Mukavaa viikkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannataa kokeilla, suosittelen joka ikistä. <3 Toivottavasti päivä menee mukavasti vähemmilläkin unilla. Ihanaa viikkoa Jassuntassu <3

      Poista
  14. Hyviä vinkkejä!
    Me saunomme joka ilta ja luemme matka-aiheisia kirjoja ennen nukahtamista. Kirjat siivittävät makeisiin uniin :)
    Menemme mieheni kanssa aina yhtäaikaa iltaisin nukkumaan ja nukahdamme helposti viileässä makuuhuoneessa.
    Makuuhuoneessamme on myös pimennysverhot, niin kesäaamujen valo ei herätä liian aikaisin :)
    Mukavaa ja hyväunista viikkoa!

    VastaaPoista
  15. Tiina te olette ihana pari <3 Teette kaiken yhdessä. Illalla saunomista, jossa jutellaan ja matkoista yhdessä iltaisin haaveilette/suunnittelette. <3

    Viileä makuuhuone on ehdoton ja pimennysverhot olisivat mahtavat!

    Kuulostaa aivan erinomaisilta vinkeiltä hyvään uneen. <3

    Ihania unia ja kivaa viikkoa! <3

    VastaaPoista