torstai 9. huhtikuuta 2015

Laihdutusvinkkejä Tiian tyyliin!

Eilen muutama teistä siellä kyseli miten olen onnistunut laihduttamaan, koska ruokavalioni ei välttämättä ole se terveellisin, en rohkene antaa aitoja neuvoja, koska tässä todellakin pätee, "älä tee niin kuin minä teen". ;)

Se että voitin nämä Isopätkikset arvonnassa saattoi olla
yksi syy, että housujen koko taas suureni yhdellä..

Ei vyötäröä, näkökentässä ei näkyviä varpaita,
taas kokoa isommat pöksyt jalassa.
Tästä näystä kaikki alkoi...


Kun housuja ostaessa koot näyttivät taas kerran uusia isompia lukemia, kun itsepetoksella ajattelin etten ikäisekseni ole kovin ryppyinen, pullerot posket ovat oiva "lifting", kun huomasin etten suihkussa enää nähnyt omia varpaitani, päätin ei kirottua nyt tarttee tehdä jotain.

Tämä näky sai miltei pyörtymään elämäntaparempan alussa.
Rakastan valkosuklaa Twixejä, jostain itsensäkiduttamis syystä
menin kuvaamaan nämä suklaat.
Ei voi ymmärtää...


Laihduttaminen on minusta ylenpalttisen rasittavaa, sillä minusta tulee ärtyisä, en näe elämässä valoa, en iloa, ilman parasta ystävääni suklaata. Tuo syvä, kiinteä ja lohdullinen rakkaussuhde joka alkoi jo nuorella iällä, jolloin housuista ei vielä napit paukkuneet irti lentoon vaan paino pysyi hyvin pitkään viitosella alkavissa luvuissa, kunnes tuli synnytykset, keski-ikä, väsymykset ym. Väsyneenähän sitä hotkii suuhunsa mitä eteen tulla tupsahtaa.

Pidemmittä esipuheitta, lakkasin löntystelemästä koiran kanssa ympyrää puistossa sillä lailla aneemisesti... Siirryin laveammille ja jyrkemmille metsien mäille ja rantateille, alun pinnistelyjen takia varmaan se silmäkin poksahti, suklaan mentävä aukko sydämessä näkyi stressinä silmässä.

Kuulkaas tämä on iso mäki ja lenkin alussa
meinasin kupsahtaa lenkkipolulle.
Olen vuorenvarma, että joko suklaattomuus
tai kovalla vauhdilla rapakunnossa
mäessä tempoilu eteenpäin aiheutti
silmän poksumisen.

Lakkasin syömästä aamuisin 3 maalaisleipää paahdettuna ja kermajuustoa päälle, jonka jälkeen päivät pitkät suklaata. Jokin ateria jossain kohden ja illalla vielä yöpöydällä suklaa odotti...

Mitä jäi pois>pizzat, pasta, peruna, leipä ja suklaa. Tilalle tuli vaikkapa kana ja lihapullatkin yhdessä salaatin kanssa,  aamuisin puuro tai Fittness murot laihduttajien mehukeitolla 10%,  Tärkein nimittäjä ei pastaa, perunaa ja riisiä harvemmin.  Riisiä olen syönyt kerran koko 4-viikon aikana.

Leivän tilalle tuli riisikakut ja hapankorput, munakkaita olen myös syönyt. Ah Strömsö kirjan munakas, parmankinkkua, juustoa, kirsikkatomaatteja ja yrttejä.

Koska juustossa ei ole hiilareita juuri laisinkaan, olen ottanut Brie juustoa siivun suklaanälkään ja kahviin olen sujauttanut pari teelusikallista tummaa kaakaojauhetta huijaamaan huuruisia suklaanhimoisia aivojani.

Tällä hetkellä on suorastaan intohimo syödä riisikakkuja raejuustolla, ovat herkkua, enpä olisi uskonut.

En nyt ole ottanut nälissäni kuvia neljän viikon aikana syödyistä ruuista.
Mutta tälläisiä salaatteja syödään, ukkokin on kova syömään salaatteja. 

Tuosta kuvasta on kesällä 5-vuotta, riittäisi että vartalo näyttäisi
taas tuolta, vaikka en hoikassa kunnossa kyseisessä kuvassakaan ole.
Naaman kanssa ei voi enää palata ajassa taaksepäin,
mutta haluan mahtua tänä kesänä valkoisiin farkkuihini
jotka kuristavana ja kiristävänä odottavat vaatekaapissa.

Strömsömunakas, jota tehdään välillä viikonloppuisin.


Aamuun muuten kuuluu myös pieni lasi tuoremehua, josta puolet vettä (tapa joka alkoi jo ensimmäisen raskauden yhteydessä;) eli en ole sokerittomalla. Olen suklaattomalla ja aika pitkälle vehnättömällä ruokavaliolla ja näillä merkillisillä yhdistelmillä olen saanut painoa 4-viikossa putoamaan tuon -5,5kg.

Ai niin olen parina päivänä viikossa yrittänyt olla tuolla 5:2 dieetillä myös, en tosin niin jyrkästi kuin dieetissä kuuluisi eli 500 kaloria 2-päivinä. Mutta noina päivinä en haukkaise Brietä suklaanhimoon. ;) Eli syön todella kevyesti.

Eli suht normiruokaa, ilman vehnää, uskon että se on kaiken salaisuus.  

Ilmoitan muuten  huomenna Cilla's lukijaillan arvonnan voittajat. :)

Oikein kivaa iltaa kaikille. <3

82 kommenttia:

  1. Voi apua - nuo pätkikset on mun herkkua.. Pakko saada nyt heti ;D alan sit myöhemmin laihduttamaan.. Uskon just tuohon samaan kaavaan mistä sinäkin tässä kirjoitat :) hienosti on sulta painoa lähtenytkin <3 leppoisaa päivää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä niitä Isopätkiksiä suhahti suuhun yksi jos toinenkin kun voitin tuon hurjan määrän pötkylöitä. Onneksi perhe lopussa auttoi ja tuli virpojat ja kaikki on menneet. ;)

      Ihania unia, toivottavasti vauveli nukkuu hyvin. <3

      Poista
  2. Tuo suklaa (geishapatukka) on mun intohimo ja se kyllä näkyy vyötärölla, kun tuota ikääkin on jo kertynyt :)
    Joskus vuosia stten olin painonvartioissa ja aino putosi hyvin n 8 kiloa ja sitten polvesta meni kierukka. 2 tähystysleikkausta Koskikeskuksessa ja 10kk saikulla.....9kg painoa takasin. Nyt hankin mehupuristimen ja olen aloittamassa tuoremehupaastoa painonpudotuksen aloituksesksi :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Geisha on kaikkien aikojen ikisuosikkini. <3 <3 Niin hyvää.

      Voi ei 8 kilon pudottaminen on hirveä työ ja sitten kaikki kössähti noin. Monesti urheilukin saattaa omalla kohdallani jäädä jos tulee pitkäaikainen flunssa.

      Oi haluan kovasti kuulla tuoremehupaastosta. Aivan merkillisen hyvää voi olla ja todella moni on innostunut mehustamisesta vai miksi sitä kutsutaan.

      Kovasti Hanne zemppiä matkaan. <3

      Poista
  3. Oli ihan pakko jaksaa tänne tulla lueskelemaan Tiian tyylin vinkkejä, kun näin kuvan suklaavuoresta ja otsikon laihduttamisesta. ;) Pelkäsin repsahdusta, mutta onneksi olet lujana. Ihan itsesi takia, ei kenenään muun takia.
    Olet vahva nainen, usko pois!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En tietääkseni ole vahva, mutta pelko ajaa eteenpäin, pelko aina vaan isommista housuista. Myös pelko siitä ettei kivat vaatteeni ikinä enää mahdu päälle. Eli heh olen pelkuri. ;)

      Haleja sinne ihanainen Viltsu <3 Kivaa että jaksoit pyörähtää, ilahdutti <3

      Poista
    2. Tiia, sä olet armottoman hassu :D Tirskahtelen täällä jatkuvasti sanavalinnoillesi ja yleiselle tajunnanvirrallesi. Ihanaa ajanvietettä tämä sun blogisi, kiitos!

      Poista
    3. Kääk! ;) ei mikään voi olla mukavampaa, kuin saada hymy huulille. :)

      Kiitos ihanasta viestistä, täällä on nyt kovin hyvä mieli. :)

      Hauskaa vappua! -<3

      Poista
  4. Kuulostaa hyvältä ja toimivalta reseptiltä pitkän päälle. Elämäntapamuutosta varmasti olet hakemassa etkä pelkkää dieettiä :) kaikkea hyvää ja tsemppiä jatkoon <3 täällä ollaan henkisesti mukana!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juuri näin, tasapainoa ja hyvää oloa. Se fiilis ei tule jos ei ole sinut lainkaan omassa kropassa. :) Ulkoilu selvästi poistaa märehtimistä ja taas vehnät eivät sovi vatsalle, on ihanaa kun koko ajan ei ole turvonnut olo. :)

      Kiitos kovasti kaikki zemppi on enemmän kuin tervetullutta. <3

      Kivaa viikonloppua <3

      Poista
  5. Pätkis on munkin herkkua! Parasta! Vaikka jokainen näkyy sitten vyötäröllä. Kiloja tulee jo ajatuksesta syödä suklaata:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä voi miksi sen pitääkin olla niin, suklaa on niin hyvää ja olokin niin tyyni sitä syödessä. Voi meitä naisia ja naisen elämää. <3

      Ihanaa viikonloppua Katja <3

      Poista
  6. Herkullisen näköinen tuo 26.6.2010 kuvattu salaatti!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Marika, ukkeli tykkää tehdä näitä, juuri parastakin aikaa syö salaattia. :)

      Ihanaa viikonloppua! <3

      Poista
  7. DaCapot ovat minun heikkouteni:) tuo munakas näyttää ihan järjettömän hyvältä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi Da Capot nekin niin hyviä. No mikä suklaa ei olisi. Tuo Strömsö munakas on aivan mielettömän hyvää. <3

      Kivaa viikonloppua <3

      Poista
  8. Ruokavalio kuulostaa hyvältä. Minunkin pitäisi siivota herkkuja ja leipää huomattavasti nykyistä pienemmäksi. Hyvä sinä! Minä raukka olen vasta ajatuksen tasolla.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ymmärrän niin hyvin, koska olen ollut ajatuksen tasolla jo vuosia ja nytkään en oikeasti tiedä miten tämä vielä päättyy....

      Jos aloitat, zempataan yhdessä toisiamme. <3

      Mukavaa viikonloppua Rva.Kepponen

      Poista
  9. Voi apua, tuttu tilanne, vaikka olenkin vaan juniori. Yksi päivä sovituskopissa farkkukoko, joka on mahtunut mulle AINA (vaikka olenkin aina ollut pullava, jopa aika paljon) ei mennyt kiinni, ja totesin, että ei hitsi, pakko tehdä jotain. Olen nyt 5:2-dieetillä, mutta vasta aika alussa, joten noi suklaakuvat..D'oh. Nimenomaan suklaa on ja mun ongelma, hiilareita olen aina syönyt vastuullisesti. Vinkkinä laihduttajalle, yrttiteet ovat aivan mahtavia, voivat auttaa napostelunhimoon todella paljon. Clipperin Detox-tee on makeaa ja ihanaa, kannattaa myös kokeilla yrttichaita. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Fanni käys kurkkaamassa tätä blogia, jos et ole jo käynyt http://lumolifestyle.blogspot.fi/

      Lumo on 5:2 ja hänellä on aivan valloittavia reseptiä blogissa. Lumo on laihtunut miehensä kanssa 17kg kyseisellä dieetillä.

      Ymmärrän niin hyvin tuskan, sillä täällä paino vaan noussut, noussut ja noussut. Lukemat joita pidin aiemmin maximaalisena, on monta kiloa sitten ylitetty. Nyt olen tilassa, joka on ollut pahin ja tästä sulanut -6kg tänä aamuna. Eli tavallaan vasta lähtötilanteessa...

      Kiitos aivan loistavista vinkeistä, arvaas kuka tänään menee ostamaan Clipperin Detox-teetä? ;) <3

      Zemppiä kovasti sinne ja aurinkoista viikonloppua! Nitistetään ne isot farkut!

      Poista
  10. Voi kun Sulle olis huomenna paketti kotiin tuotavaksi... muutenhan pätkikset menee pilalle kun et niitä syö! ;) ;) hah haa! Hienoa että olet painoa saanut pois ... se kun ei ole niin helppoa jommaa!! Mahtavaa Tiia ♡♡♡

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heh Happy Hippo perhe on syönyt ne jo suihinsa, mutta kyllä täältä löytyy ihanalle postineidille sukulaatimuna. Sain sellaisia, mutta minähän olen sukulaatilakossa. :)

      Ei ole helppoa vaan kidutusta, mutta tänä aamuna lähtenyt -6kg nyt alan uskomaan, että tämä on totta ja into kasvaa, heh ei syödessä vaan syömättömyydessä. ;)

      Aurinkoa viikonloppuun <3

      Poista
  11. Wau...saako Pätkiksiä nyt jumbo koossa!?
    Lapsuuden herkku...ja ehkä aikuisiänkin...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Saa isoina patukoina, oijoi nyt tiedät mitä Suomesta toivoa tai hakea. ;)

      Ihanaa viikonloppua Susanna <3

      Poista
  12. Hiljaa hyvä tulee! Itse olen onnistunut jälleen kerran jättämään sen itselle pahimman, eli cola colan... oon siintäkin jo ylpee ;) Leipä on aikas paha ja onneksi sekin on vähentynyt... se väheni gluteenittoman ruoan yhteydessä.
    - Ihanaa ku kirjoitat ja kerrot onnistumisesta, teidän lenkkeilystä koiruuden kanssa ja ihanista salaateista, jospa tässä taas itsekin innostuis :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Marru ymmärrän täysin tuon cocis-riippuvaisuuden, olin riippuvainen colasta vuosia. Oli jopa suklaan kyljessä yöpöydällä colaa lasi pullollaan. Jei hyvä sinä, koska colan lopettaminen ei ole helppoa. <3

      Oli hyvä idea julkaista täällä tämä elämäntaparemppa, sillä siihen suhtautuu vakavammin kun on virallisesti "julkista". Enkä salaa piilossa varulta laihduta, niin että voin salaa hieman oikaista ja napsia vaikka suklaata. :)

      Oikein ihanaa viikonloppua Marru <3

      Poista
  13. Ikuinen painoni vartija minäkin. Mulla auttaa se, että mulla on niin paljon mielenkiintoisia tekemisiä, että en kertakaikkiaan ehdi syödä. Lnnossa ryyppään aina jotakin, Ja lihat kokonaan pois ja muutenkin eläinkunta tosi vähällä.Ruuanvalmistamistahan ei todellakaan kannata harrastaa, eikä leipomista ;) Ne on pahinta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Luinkin blogistasi, että aiot jättää tai yrität tai miten nyt sanani asettelin, joka tapauksessa eläinkunnan tuotteet. Ystävän tytär laihtui todella paljon ryhtymällä kasvissyöjäksi. :) Liha ei ole minullekaan millään lailla intohimot ja kasvisruoka on todella hyvää.

      Aivan totta, kun on paljon tekemistä paino putoaa jo ihan kiireessä ja touhutessa.

      Iloa viikonloppuun! <3

      Poista
  14. Hyvinhän sinulla menee! Parempi edetä rauhallisesti ja sitoutuen kuin äkkinäisesti ja sen jälkeen uppoutua suklaaseen dieetit unohtaen.

    Keväällä ja kesällä on muutenkin helppo keventää salaateilla. Ostin tänään ison kasan salaattia, pinaattia, vihanneksia ja hedelmiä viikonlopun salaatteihin joita himoitsen nyt.

    Fitness-murot eivät muuten ole kovin keveitä, pöyristyin kun luin sisällysluetteloa. Siirryinkin itse tehtyyn mysliin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aivan totta nuo Fittnessmurot ovat pullollaan sokeria, taidan jättää nekin. Ne vaan ovat niin hyviä, ne joissa hedelmiä ja rusinoita. :) Ehkä juuri siksi, kun niissä on niin paljon sokeria. ;)

      Se on muuten totta, että talvella kaipaa lämpöä ja täyteläisempiä ruoka ja kesällä raikkaita. :) Innolla odottelen taas reseptejäsi ja niitä toteutetaan sitten täälläkin, jolleivat ole kovin monimutkaisia. ;)

      Itsetehty mysli on nyt kova sana, pitäisiköhän kokeilla.

      Aurinkoa viikonloppuun! <3

      Poista
  15. Kiva kuulla kommenttejasi muutoksen teillä :) Ihanan näköinen munakas!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Strömsö munakas on niin hyvää. <3 Aurinkoista viikonloppua Jassuntassu <3

      Poista
  16. Hienoa Tiia <3 Tuo on upea alku muutokselle ja lyhyessä ajassa :) Tsemiä <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä se tässä, nyt on pieni laihdutusraivo jo päällä. Tänään on tippunut -6kg, MUTTA nyt ollaan oikeastaan vasta alkutaipaleella, joten en mitenkään innoissani vielä. Yhteenkään vaatteeseen en edelleenkän mahdu, saatikka valkoisiin farkkuihin. :)

      <3 ihanaa viikonloppua <3

      Poista
  17. Kiva kun jaat vinkkejä siitä miten arkipäivän muutoksilla voi laihtua. Kerran yritin dieettiä syömällä joka päivä broileria kevyesti valmistettuna. Viikon jälkeen broilerin ajattelukin sai voimaan pahoin. Meni vähän överiksi...heh.
    Nuo suklaat on ihania. Valkosuklaa...nam..pätkis..nam..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih olen itsekin kokeillut vaikka mitä dieettiä, mutta ei sellaiset onnistu. Tärkeää on ettei ole nälkä ja että saa syödä kuitenkin hyvää ruokaa. Rakastan leipää ja suklaata ja olen joutunut luopumaan suurimmista herkuista. Yritän nyt löytää uusia herkkuja, mutta helpommin sanottu kuin tehty. ;) No nuo riisikakut maistuu mielestäni popcornilta ja siihen Lidlin hapan raejuusto, on mukamas oikein parempaakin juustoa. Niihin tullut himo ja kevyttä on. ;)

      Valkosuklaa ja pätkis, oih ja voih..,..

      Upeaa viikonloppua Paula <3

      Poista
  18. Mahtavaa Tiia, tuo pudotus on hieno saavutus noin nopeassa ajassa. Näin keväisin minusta on helpointa aloittaa kevyempi ruokailu, se tulee osin kuin itsestään, mutta jos talvi on tuonut lantiolle leveyttä, niin kyllähän sitä pitää ruokailun tarkkailulla tehdä. Nyt syön joka herkkuhaluun pakastimesta marjoja. Muille ne ei oikein uppoa, joten saan mussutella niitä ihan milloin vaan =)

    Ihanaa loppuviikkoa sinulle <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Marjat ovat loistojuttuja tähän remppaan. Jäisinäkin kun niitä smoothieihin laittaa, niin kuin olisi suurinta herkkua.

      Ihana viikonloppua ja zemppiä myös sinne! <3

      Poista
  19. Hyviä vinkkejä. Sulla tämä alku on ollut hankala ja silmän poksahdus oli aika karsee, mutta hienosti hei menee. Oon susta hurjan ylpeä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi kiitos ihana Outi. Onhan se kriisin paikka kun paras kamu eli suklaa pitää hylätä. Ei ole ihme että vähän poksuukin silmät. ;)

      Aurinkoista viikonloppua sinnekin! <3

      Poista
  20. Mahtava juttu Tiia! Kiitos vinkeistä, toivon kipinä painon pudottamisen suhteen heräsi jälleen. :) Viisi, mielellään seitsemän pitäisi saada AINAKIN tiputettua. Ei mahdotonta, mutta tälläiselle herkkupersukkeelle pastan ja pizzan ystävälle -sekin tuntuu ylivoimaiselta.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ymmärrän tunteen ja mitä vähemmän pudotettavaa sen vaikeammin lähtee. Voisin elää pelkällä pastalla ja pizzalla. Ihanaa viikonloppua! <3

      Poista
  21. Miten minulta on jäänyt Isot Pätkikset huomaamatta? Uskomatonta! Korjaan heti huomenna asian ja ostan perjantain kunniaksi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Apua onko!! No nyt tästäkin postauksesta oli hyötyä. ;) Ei kun pätkistä huuleen ja nauttimaan viikonlopusta. <3

      Poista
  22. Hyvä Tiia! Sama se millä dietillä keikkuu, kunhan tulee tulosta:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hieman samoilla linjoilla, nyt on tärkeintä että läski lähtee! <3

      Poista
  23. Kuuleppas...johtuneekohan se makeanhimo jonkun hivenaineen puutteesta...sellaistakin voisi olla...? itse en syö suklaata juurikaan, enkä leipää kuin joskus...ajattelin alkaa seuraamaan foodmap-ohjelmaa, suolet eivät vieläkään oikein tykkää kaikesta mitä putkea pitkin alas menee. Painoni voisi laskea, en panisi pahaksi lainkaan...no toisaalta kesällä pihahommissa sitten osa ainakin karisee. Onnittelut jo saavutettuun pudotukseen!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sekin on hyvin mahdollista. Toisaalta olen oppinut tämän lohdullisen tavan jo pienenä vaarilta joka myös nautti suklaata päivittäin. ;)

      Upeinta että lähtee luontevasti kuten sinulla puutarhahommissa, hampaat irvessä hieman kuin minä nyt, homma ei ole kivaa...

      Kiitos kovasti ja aurinkoista viikonloppua <3

      Poista
  24. Hienoa Tiia! Olet laihtunut rivakasti ja hyviä muutoksia ruoan ja kuntoilun suhteen olet tehnyt! Tsemppiä sinulle ja jatka eteenpäin vaan!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Uh onhan tuo saavutus mutta painoa pudotettavana niin paljon ettei vielä tunnu eikä näy missään...

      Kiitos ihanainen ja aurinkoista viikonloppua <3

      Poista
  25. Ei suklaa-kuvia!!! :) Minä yritän olla ilman Pätkistä, viime aikoina ollut juuri siihen himo :) Ääh, mä mitään oo ilman - ostan kun siltä tuntuu mutta kuitenkin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aarghhh ymmärrän sekavat fiiliksesi, suklaa aiheuttaa sellaisia. Kivaa perjantaita suklaalla tai ilman <3

      Poista
  26. Kuulostaa oikein järkevältä ruokavaliolta. Suklaa ja vehnäherkut ovat useimmilla ne vaaralliset herkut, joista kiloja kertyy sitä helpommin, mitä enemmän ikää tulee. Niin kävi mullekin, sitten vain piti tehdä stoppi ja ruokavalio rukattava järkevämpään suuntaan. Olen aikoinani lopettanut tupakanpolton (olin ihan aktiivipolttaja) ja sanon, että sen lopettaminen on paljon helpompaa, kuin laihduttaminen. Sinnikkyydellä onnistut ihan varmasti, oot päässyt nyt niin hyvään vauhtiin. Hyvä sinä!!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin ne taitaa olla ne pahimmat ja niistä kroppani on koottu. ;)

      Upea saavutus että olet lopettanut tupakanpolton, olen kyllä aina kuvitellut että se on kaikkein vaikeinta.

      Hyvä sinä siis <3

      Poista
  27. Kiitos vinkeistä! Lopulta kyse on kuitenkin aika pienistä muutoksista, mutta miten niidenkin tekeminen voi olla niin tuskallisen vaikeaa. Tai lähinnä se aloittaminen on vaikeaa. Olisi aika laittaa täälläkin oma urakka käyntiin... Olen niin hengessä mukana projektissasi ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On niin himskatin vaikeaa. Tässä puhutaan isoista tunteista joita ruokaan liittyy. Mielestäni tämä on joka pv aika vaikeaa, mutta nyt on tähtäin ja olen päättänyt. Se että julkaisin asian täällä blogissa on kova kannustus. Muutoin ihan varmasti olisin jo luovuttanut.

      Ihana kiitos, kaikki kannustus auttaa. Vertaistuella on ihmeellinen voima. <3

      Poista
  28. Onneksi Norjasta ei saa pätkiksiä ja vanhemmillani on karkin lähettämisen suhteen kielto päällä! Minäkin olen taas lihonnut ja lähes tapoin itseni eilisellä iltalenkillä saaren ympäri. Teki mieli mennä maahan makaamaan ja jäädä siihen :) Salaatit ovat kyllä kivoja, mutta tuo suklaa.....se on heikkous minullakin. Hengessä mukana ja muutenkin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Suklaa on niin ihanaa ja oi kuinka kestät ilman suomisuklaalähetyksiä. <3 Juu ensimmäiset lenkit olleet yhtä tervanjuoksua ja siksi kai se silmäkin poksahti kun verenpaineet nousi pilviin...

      Kiitos Marianna ja aivan ihanaa viikonloppua <3

      Poista
  29. Mä sain nuorempana vedellä naamariin ihan mitä vaan enkä lihonnut yhtään. Kuvittelinkin viettäväni hoikkaa eloa koko ikäni kunnes KESKI-IKÄ!! Kyllä mä jo olen silleen päässyt sinuksi pyöreyteni kanssa, ettei ihan kauheasti hirvitä. Sen verran kuitenkin, että jos/kun saisi 10 kiloa pois, voisi jo ilosta tanssiksi pistää. Mutta kun sitä on niin heikko...

    Kyllä mä aina välillä vähän petraan ja herkutteluun (=mässäilyyn) lankean vain juhlissa. Harmi vaan että meillä on varsinkin synttärijuhlia lähes joka kuukausi, parhaina useammat :) Jospa sitä kesällä ja syksyllä tuoreiden kasvisten ja marjojen myötä ihan luonnostaan kevenisi tuo ruokavalio ja jäisi ihan pysyvästi niille raiteille.

    Oikeasti mun pitäisi liikkua enemmän, hävettää ihan kuinka vähän sitä tosissaan liikkuu eikä vaan lompsi. Mutta kun vaivaa luupiikki :D Onhan näitä, syitä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oho vastasin jo mutta vastaus katosi jonnekin. Joskus saattaa tulla viiveellä eli jos on sitten tuplana niin sitten on. :) HIh.

      Eli sama täällä nuorena sain syödä mitä vaan ja nyt yhtäkkiä tuo opittu tyyli pitäisi lopettaa ja yhtäkkiä luopua suklaasta! Karmeeta. Luupiikki on todella paha, sama vaiva oli koko viime syksyn ja lenkeistä ei tullut yhtään mitään... Toivottavasti sinun osalla paranisi ja pääsisit lenkkeilemään, mutta tiedän hyvin itsekin että onhan niitä syitä. <3 Niitä olen tässä itsekin selitellyt jo useamman vuoden.,..

      Ihanaa viikonloppua Kikka <3

      Poista
  30. Hyvät vinkit oli, kumpa itsekin sais irti itsestään et sais ruuat vähän terveellisemmäksi ja juuri noi pastat ja perunat vähemmälle.
    Eikö sitä nyt yks suklaapatukka viikossa sallita! ;)
    Hyvällä mallilla on projekti valkoiset housut menee kesällä! ;) Tsemppiä jatkoon!
    Hyvää viikonloppua! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aivan totta, mutta mähän haluan vain lisää ja lisää, kun on suklaasta kyse. Muiden herkkujen kanssa voin välillä sortuakin, mutta suklaa on kuin huume. <3

      Toivotaan parasta, mutta ihme se on jos valkoiset farkut mahtuu tänä kesänä tai tänä vuonna. ;)

      Ihanaa viikonloppua <3

      Poista
  31. Kuule kyllä se vaan niin on, että kun jättää ne herkut ja napostelut pois, niin kummasti painoa putoaa. Ei ehkä samalla tahdilla kun parikymppinä, mutta onneksi ei ole tarvikaan. Minä herkuttelen ajoittain ja silti sitä saa puristettua kiloja pois luopumatta oikeastaan mistään. Itselleni se paras palkinto ovat kyllä uudelleen ne mahtuvat vaatteet, tai mahtui ne aikaisemminkin, mutta nyt ne suorastaan laskeutuu kuten niiden kuuluukin :D Matkaa on vielä, mutta hiljaksiin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu ei todellakaan samalla tahdilla kuin nuorena, mutta kyllä se paino näyttää hieman aikuisemmallakin iällä putoavan, mitä en meinannut aluksi uskoa.

      Satu sinun tyyli kuulostaa juuri hyvältä, ehdottomuus ei ole koskaan hyvä juttu, jossain kohti tulee syöksykierre ja se on taattu juttu.

      Ihanaa kuulla ja minähän mainitsin siitä vyötäröstä tänään instassakin, aivan selvää muutosta. <3

      Poista
  32. Onpas ihana määrä Pätkiksiä, voi tuntea noiden maun suussani, omnomnom! Ja mitä herkkuja, kun ei kiellä itseltään mitään vaan nauttii kaikkea kohtuudella niin ei tule kiukkuiseksi ja mikään ei ala himottamaan liikaa. Fitness-murot ovat olevinaan terveellisiä, niissä on aikalailla sokeria. Vaihda vaan maitorahkaan tai mysleihin. Syömättömyyteen ei kannata ratketa, siitä tulee vaan paha olo ja homma ei etene. Löysää vaan välillä, kun ei oo stressiä niin kaikki suju paremmin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aivan totta, kohtuus on juuri hyvä kaikessa tässä elämässä. <3 Ehdottomuus vie lopulta syöksykierteeseen, näen jo itseni mässäilevän hulluna kun tulee joku henkinen notkahdus ja tarttee saadakin suklaata huuleen. Fittness-murot taitaa nyt jäädä unholaan, inhottavaa tuollainen piilosokeri... Ne vaan on niin hyviä....

      Kiitos Satu <3

      Poista
  33. Hyvältä kuulostaa. Tsemppiä jatkoonkin. Ei tekis itsellekään pahaa ottaa niskasta kiinni ja .....

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. <3 taitaa tämä olla hyvin monen aikuisen naisen ongelma <3 Kiitos kovasti Aikku <3

      Poista
  34. Hyvia vinkkejä!
    Tsemppiä Tiia, sinä jos kuka pystyt siihen tavoitteeseen minkä oot itelles asettanut.
    Minulla on täällä etelässä ollessa mennyt iho huonoon kuntoon, liikaa rasvaisia juustoja ja suklaata! Grrrr....
    pitänee alkaa seuraamaan noita sun neuvoja ruokavalion suhteen.
    Ihanaa perjantaita!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ooh rasvaiset juustot ja suklaa <3 No nämä ovat nyt minulle sopivia juttuja, mutta kaikki ei kaikille sovi, eli kannattaa löytää se oma tyyli. Sinähän olet niin ihana hoikkeliinikin, niin älä nyt vaan ala näin ehdottomalle tielle. <3

      Ihanaa perjantaita <3

      Poista
  35. Onittelut hienoista päätöksistä ja tuloksista, joita varmasti olet saanut. Minun paheeni on pasta ja leipä, kääk. Täälläkin pitäisi laihduttaa ja pian, vaan ei meinaa motivaatioita löytyä, ei sitten millään =).

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sama täällä, pasta, leipä ja suklaa. Onneksi sinulla ei tuota suklaata, olisiko se pahin kaikista...

      Se motivaatio on vaikea juttu ja omalla kohdalla se tuli epätoivosta eli taas isommasta farkkukoosta ja siitä etten yksinkertaisesti juuri mahdu vaatteisiini. <3

      Poista
  36. Hei Darling, mun blogissa olisi sulle haaste :) <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei ihana, kiitos ja haaste otettu ilolla vastaan. Kivaa kun on haasteita jemmassa odottamassa. Etenkin nyt kun käsilaukku on aivan kaatiksena eli siis aivan erilainen postaus, kun olen aiemmin käsilaukkupostauksen tehnyt. <3

      Poista
  37. Hah, mullakin on sulle haaste :) http://mrsnobodyelse.blogspot.fi/2015/04/haaste-11.html

    Piti vaan sanomani, että kahta ylintä kuvaa lukuunottamatta, hyvälle näyttää. Mä tsemppaan sua täältä, elämäntaparemppa on parempi kuin jokun hemmetin dieetti, tässä saa välillä lipsuakin :) Yritetään parantaa arjen terveystottumuksia jotta voidaan juhlassa ja vapaalla olla rennommin?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos haasteesta, ilomielin mukana ollaan. :)
      Aivan sama täällä, tosin nyt aluksi olen ehdoton tuon suklaan kanssa, koska sen kanssa en osaa taiteilla. Otetaan molemmat rennosti mutta sellaisella sitkeydellä millä me naiset osataan. <3

      Aurinkoista lauantaita <3

      Poista
  38. Sä oot kyllä Tiia huippu - tosi hyviä vinkkejä! Tuohon hiilareiden vähentämiseen ja suklaalakkoon minäkin uskon ja yritän sitä noudattaa... Aivan mahtavat saavutukset, sulla on valtavasti mielenlujuutta! *respect*

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi ei oli pakko mennä sun blogiin, koska sähän olet huippu, kun et ole päästänyt itseäsi repsahtamaan. Mä olen löysä mukavuudenhaluinen palleroinan joka on nyt päättänyt ottaa niistä palleroista kiinni ja heittää ne huitsin Nevadaan.

      Kiitos silti ollut yhtä kärsimystä välillä eli mielenlujuutta on tarvittu <3

      Poista
  39. Mahtava tulos Tiia,tuohan on jo yksi vaatekoko tai enemmänkin tuo 5,5 kiloa. Olen pitkään yrittänyt pudottaa ekstrakiloja,onnistumatta;lihoin tänne palatessani yli 20 kiloa.Makeanhimoa ei ole onneksi enään,mutta olin joskus ihan kamala suklaan orja,ja joskus 13 vuotta sitten katselin taas sitä päivittäistä Royal.patukkaani ja sanoin että pitää tehdä jotain.Olin suklaalakossa 2 kuukautta ja oli pirun vaikeaa alussa,mutta vähitellen pääsin siitä orjuudesta eroon;Nyt voin nauttia suklaasta silloin tällöin ilman että se taas vie mennessään;D
    Ja tsemppejä jatkolaihtumiseen!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Miten en huomaa missään, valehteleeko vaaka vai mikä on. Toki kyllä niitä koon isompia farkkuja joista kaikki alkoi, joudun nyt koko ajan vetämään ylöspäin, mutta kyllä ne silti hurjan hyvin pysyy koivissa. Ymmärrän suklaan orjuuden, koska se on siivittänyt koko elämääni. Mahtavaa kuulla, että siitä voi oikeasti päästä ja löytää oikea tapa nauttia suklaasta, eikä hotkia sitä hengenhätään päivittäin.

      Ah Royal on tosi hyvää. <3 Nyt on tullut rommirusina Royal ja se on niin hyvää.. Mutta ei sellaista ei sovi ajatella nyt, riisikakkua huuleen nyt vaan.

      Kiitos zempeistä ja aurinkoista lauantaita <3

      Poista
  40. Pätkikset on hyviä, mutta nuo valkoiset Twixit vielä parempia :) Ite toteutan tällä hetkellä Paininvartijoiden pisteitä (sitä ikivanhaa) ja välillä herkuttelen, joka tarkottaa sitä, että jotain muuta on pakko jättää syömättä. Mutta joskus vaan makeanhimo voittaa :(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Samaa mieltä valkoinen Twix, valkoinen Toblerone, ooh ja aah. :) Ne painonvartijoiden pisteet ovat todella hyviä. Joskus nuoremapana laihdutin niillä 7kg ja ne pisteet jäi todella pitkäksi aikaan mieleen, eli mielessä pisteytin kaikki. Pitkään muistin ne, mutta nyt ne on unohtunut. Silloin söin joka pv suklaata ja tingin sitten muuten kaloreista. ;) Hyvin toimi.

      Makeanhimo on joskus todella kovana ja kenties silloin kroppa janoaakin jotain ja ei tee niin pahaksi sortua. Minulle vaan se suklaan syöminen oli elämäntapa ja oikeasti ihmettelin sellaisia ihmisiä jotka sitä eivät syö joka pv. Niin tärkeä suklaa on ollut ja vieläkin on. <3

      Kivaa sunnuntaita! <3

      Poista